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这些防晒误区 “黑”你没商量

夏天骄阳似火,防晒成了女人们津津乐道的话题,防晒服、遮阳伞、防晒剂(防晒霜)……各类防晒要领层出不穷。然而,关于防晒的谣言和误区也开始发芽和滋长。

误区1 防晒激发维生素D短缺?众所周知,阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D3,匆匆进钙在骨骼上的沉积。网上也传布着 “涂了防晒剂会导致缺钙”的说法。这让很多人在防晒照样要钙之间阁下尴尬。

“绝大年夜多半人都异常重视面部防晒。实际上,外出活动时,我们除了面部暴露在外,还有手、胳膊、腿等部位也或多或少会裸露在阳光下。只必要几分钟的光阴,哪怕阳光只是散射而非直射,就足够这些部位的皮肤合成人体日常所需的维生素D3了”。中国医科大年夜学隶属第一病院皮肤科主任医师李远宏先容说,平日防晒剂是无意偶尔效的,其防晒效果随光阴延长而徐徐低落,是以即便将所有暴露的部位都涂抹了防晒剂,也无需担心会导致维生素D3短缺。

误区2 穿防晒服不必涂防晒剂?轻薄、透气的布料再加上防晒的标签,让防晒服看似成为了炎酷暑日的完美选择。很多女性觉得穿了防晒服就无须涂抹防晒剂,穿了防晒服当真可以安枕无忧吗?

“并非所有材质的织物都有优越的防晒效果。”李远宏解释说,市售的轻、透防晒衣物起到的防晒效果十分有限。是以,穿防晒服再共同涂抹防晒剂才是科学的选择,尤其是长光阴在户外的人更要这样做。

紫外线防护系数(UPF)是评价织物防晒机能的指标。UPF值越高,防护效果越好。当UPF值大年夜于40,且紫外线的透过率小于5%时,可称为防紫外线辐射产品。购物时要认清,没有这个标识就不是正规的防晒衣。

误区3 防晒剂一些因素对身段有害?氧苯酮是大年夜多半防晒剂中的主要因素,网传氧苯酮是“最毒”的防晒因素,可导致内渗出混乱,会引起性早熟、肿瘤和其他疾病。

“诚然,防晒剂中会添加某些具有滋扰激素水平感化的因素,然则添加量异常少。中国、欧洲、美国等地区在该领域有严格的节制规范,以保障用户的身段康健。凡是颠末我国相关监管部门认定的合格产品,正常应用时皆无须担心安然性。” 李远宏觉得,任何事物一旦抛开剂量谈毒性就会变得毫无意义。

在钻研中防晒剂的用量比通俗人日常生活中的用量高太多了。人体的皮肤面积约为1.7平方米,天天4次以2毫克/平方厘米涂抹75%的皮肤,天天用量统共为100多克,险些为2~3瓶防晒剂的量,显然在现实生活中,没有人天天会涂抹这么多。

李远宏建议,日常防晒的防晒剂用量在0.5毫克/平方厘米即可,脸部用量约与花生粒大年夜小差不多。因为防晒剂必要一段光阴才能成膜以孕育发生防晒效果,建议出门时提前15分钟涂抹,每隔两三小时重复涂抹。

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